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初帰宅後ラン

2011年03月04日(金)

自転車の乗っているときは、会社から帰宅後、
22時になっても自転車の乗ったが、ランニングは、
全くその気にならなかった。

2/27の日曜に皇居デビューして走っていなかった。
明後日6日の目白ロードレースに向けて、少し
心配だったので、今日は、20時過ぎに帰宅できたので、
走ってみた。

自転車の時もそうだが、走るのも同じで、
間をおいて、久しぶりに、走りると、走り始めて、
まず、最初の5分くらいが苦しい。
自転車の時は、ほぼ毎日走っていたので、
久しぶりに乗った時に、それが顕著に出たが、
ランニングは、週1回しか走っていないので、
毎回、この状態になる。

今日の課題は、”この試練に耐えること”と、
”上り坂”をなるべく速く上ることだった。

神田川沿いを江戸川橋公園まで行く。
やはり、5分目くらいの新江戸川公園横から
芭蕉庵、椿山荘裏くらいまでやはりそれはやってきた。
しかし、江戸川橋公園では、少し楽になる。
しかし、そのまま、目白坂を上っていく。
なるべく速く上ることを課題としたので、
速く上って行ったが、それも半分までで撃沈。
急に、上る速度が遅くなる。ゼエゼエ言いながら
上り終えると、椿山荘の正門前。
交通整理をしている警備員が、米治郎は、
まだ、だいぶ前なのにクルマを止めてくれる。
悪いので、ダッシュして、渡る。
その後も、速く、ゼエゼエ、速く、ゼエゼエを
意識的に繰り返して走っていく。
高田1丁目を左折して、宿坂を下って、
目白不動前で終了。

今日の成果は、ココをクリック

さあ、明後日は、目白ロードレース大会で、
大学以来の30年ぶりの、なんとか”大会”に出場。
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