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ランニングからウォーキング

2011年08月13日(土)

5時に目が覚めて、平日だと、ウトウトする状態になるが、
休みの日は、パッと目が覚めてしまう。
ここ3週間くらいの週末は、そのまま、
ダラダラして過ごしたが、今日は、夏季休暇初日。
着替えて、5:55スタート。

神田川沿いをいつものコース。
江戸川橋へ出て、音羽通りへ、
この辺まではランニングでペースも良かった。
しかし、護国寺へ出たところで、膝に違和感が・・・。
前回もこの付近で違和感があった。

首都高速5号線下の護国寺ランプ
このランプ下、歩行者は信号がうまくつながらない。
3回赤信号を待たないといけない。
不忍通りを行かずに、そのまま、首都高速下を通って、
池袋を目指す。少し上り坂になっているが、
この坂、自転車では全く気にならなかったが、
ランニングだと意外にきつい。
上ったところで、シグナルストップ。
さらに、東池袋で、膝が痛くなってきたので、
ランニングは中止。ウォーキングに切り替える。
東池袋で、都電をパチリ。
東池袋の出会い

ウォーキングにしたので、西口方面へ行ってみようと、
池袋駅へ出て、駅のコンコースへ入り、
中央地下道で、西口へ出る。
池袋自分

池袋駅、これから帰る人、これから出勤する人。
そして、寝てる人。
寝てる人

ガラス面があったので、自分撮り。
自分1
自転車ジャージ、重宝している。

そのまま、要町で山手通りを行こうと思ったが、
歩きだから、その前の路地を左折して、住宅街へ。
そこで、こんな訴える張り紙を発見。
ピッキングやめろ3

余程、困っているのだろうが、
これを読んで止めるかな???

公園の砂場、シートが掛けてある。
しかし・・・、どうしても砂場が良いらしい。
公園砂場の猫2

西武線の踏切を渡ると、西池袋から目白に入る。
住宅地の雰囲気変わる。
邸宅という言葉が似合う家が多い。

朝は、涼しいから、運動会。
かけっこ
目白駐車場の猫
綱渡り
目白山紫町の猫

目白駅へ出て、明治通りからゴール。

ルートはルートラボ
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