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膝の痛みを騙し騙し

2013年01月13日(日)

13日か14日で、TAKEさんから皇居ランのお誘いがあったが、
先週の20km超えで痛めた膝の具合が、あまり良くないので、
皇居ランは、来週の19日にすることにしていただいた。

昨日(12日)に近くへ買い物へ行ってもそんなに痛くないので、
今朝、騙し騙し走ることにした。
いつもの神田川沿いを走りはじめる。
膝は大丈夫そうだ。そこで、少しペースを上げて走ってみた。
今朝は意外に走っている人が多い。ここのところ
習慣にしている挨拶を今日も走ってくる人にしていく。
「おはようございます」と声をかけると、
「おはようございます」と返してくる人。
ビックリする人、黙って通り過ぎる人の順だ。
この習慣はこれからも続けていきたい。
最初の1kmは、4:50と私にしてはハイペース。
次に1kmも5分ちょっとくらいを維持しているが、
呼吸は厳しくなってきた。そのまま、音羽通りを渡って、
鷺坂を上る。いつも通り、ここで心肺機能をトコトン虐める。
小日向の高級住宅街、その中を日曜日の早朝にに、オジサンが
ゼエゼエ言いながら青色吐息で走っていく姿は
傍から見れば、とんでもなくおかしいに違いない。
小日向から茗荷谷へ。
茗荷谷駅の裏の誰だかわからない大臣宅の警備の警官に
声をかける。「おはようございます」
この寒いのに寝ずの番。たいへんだ。
春日通りへ出て、大塚3丁目の交差点、そのまま
池袋方面へ行くか迷ったが、これでまた無理をして
去年の踵痛のように、膝の痛みが再発してはたいへんだと思い、
左折して、護国寺から清戸坂を上って、
最後はいつも通り目白不動で終了。

走ったコースとタイムはこちら(JogNote)
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